Artikel ini masih draf awal dan belum ditinjau pihak sekolah — mohon diperbarui dengan data resmi.

Yayasan28 September 2026

Cemas Saat Anak Pertama Kali Sekolah? Ini Cara Mengelola Perasaan Sendiri

Banyak pembahasan soal cara membantu anak menghadapi hari pertama sekolah, tapi jarang yang membahas bahwa orang tua sendiri sering merasakan kecemasan yang sama besarnya, bahkan kadang lebih.

Sadari Bahwa Kecemasan Ini Wajar

Merasa khawatir melepas anak untuk pertama kalinya adalah reaksi yang sangat manusiawi, bukan tanda orang tua berlebihan atau posesif. Mengakui perasaan ini adalah langkah pertama mengelolanya.

Kenali Sumber Kecemasannya

Coba identifikasi apa yang sebenarnya membuat cemas — apakah khawatir anak tidak nyaman, khawatir keselamatannya, atau justru perasaan kehilangan karena anak mulai punya dunia sendiri di luar rumah.

Jangan Tunjukkan Kecemasan Berlebihan di Depan Anak

Anak sangat peka membaca emosi orang tua. Jika orang tua terlihat cemas berlebihan saat mengantar, anak cenderung ikut merasa tidak aman, meski sebenarnya ia sendiri sudah cukup siap.

Percayakan pada Pihak Sekolah

Membangun kepercayaan pada guru dan lingkungan sekolah membantu meredakan kecemasan, karena orang tua tahu anak berada di tangan yang bisa diandalkan selama tidak bersamanya.

Beri Diri Sendiri Waktu untuk Beradaptasi

Sama seperti anak butuh waktu beradaptasi, orang tua juga butuh proses serupa. Wajar jika perasaan campur aduk ini butuh beberapa hari atau minggu untuk benar-benar mereda.

Kecemasan orang tua saat anak mulai sekolah adalah bagian alami dari proses melepas anak tumbuh mandiri. Mengelola perasaan sendiri dengan baik justru membantu orang tua mendampingi anak dengan lebih tenang dan penuh keyakinan.

Pertanyaan Seputar Kecemasan Orang Tua

Apakah wajar jika orang tua justru lebih cemas dibanding anaknya sendiri?

Sangat wajar, terutama bagi orang tua yang baru pertama kali melepas anak ke lingkungan baru. Ini tidak menunjukkan kelemahan, melainkan bentuk kepedulian yang mendalam.

Bagaimana jika kecemasan ini tidak kunjung mereda setelah beberapa minggu?

Coba cari dukungan dari pasangan, keluarga, atau sesama orang tua murid untuk berbagi cerita. Jika kecemasan sangat mengganggu keseharian, tidak ada salahnya berbicara dengan tenaga profesional.

Apakah menangis saat mengantar anak sekolah pertama kali itu berlebihan?

Tidak. Itu respons emosional yang wajar, selama tidak dilakukan berlebihan di depan anak sampai membuatnya ikut cemas atau ragu untuk masuk sekolah.